心理咨詢師工作方法是怎樣的？

心理咨詢師（psychological consultant）是指運用心理學以及相關知識，遵循心理學原則，通過心理咨詢的技術與方法，幫助求助者解除心理問題的專業人員。那么，心理咨詢師工作方法是怎樣的？一起來看看吧！

1.個別咨詢：

運用心理學方法，對心理適應方面出現問題并以解決問題為訴求的來訪者提供心理服務的過程。個別咨詢涵蓋以下四部分內容，包括一般心理問題、嚴重心理問題、部分神經癥性心理問題以及精神病性問題。

（1）一般心理問題：一般心理問題是個體在成長的各個階段，由生活、工作、社交、情感中所遇到的心理問題而產生的，因現實因素激發、持續時間較短、情緒反應能在理智控制之下，不嚴重破壞社會功能、情緒反應尚未泛化的心理不健康狀況。包括但不限于親子關系、戀愛情感、婚姻家庭、擇業就業、職場困惑、人際關系、個人成長等一般性的常見生活問題。

（2）嚴重心理問題：嚴重心理問題是由相對強烈的現實因素激發，初始情緒反應強烈、持續時間較長、內容充分泛化的心理不健康狀態。如重要關系的破裂（分手、離婚、失親）、學業事業的失敗（重要考試失敗、失業）、道德法律問題（撫養贍養、家暴）等問題導致的長時的痛苦、焦慮情緒等。

（3）部分神經癥性心理問題：神經癥性心理問題又被稱為可疑神經癥，是一種心理不健康狀態，已接近神經衰弱或神經癥，或者它本身就是神經衰弱或神經癥的早期階段。部分神經癥性心理問題還未嚴重到神經癥，心理沖突還是常形。對于精神病性問題，心理咨詢師只能進行有條件的輔助性工作。

（4）精神病性問題：精神疾病又稱精神病，是指在各種生物學、心理學以及社會環境因素影響下，大腦功能失調，導致認知、情感、意志和行為等精神活動出現不同程度障礙為臨床表現的疾病。諸如躁狂癥、癔癥、雙相情感障礙等。

2.團體咨詢：

通過團體內人際交互作用，促使個體在交往中通過觀察、學習、體驗、認識自我、探討自我、接納自我、調整和改善與他人的關系，學習新的態度和行為方式，以發展良好的生活適應的助人過程。

3.提供心理測評服務

性格測評：對現實的態度和相應的行為方式中比較穩定的、具有核心意義的個性心理特征進行測量評價及呈現，常見的性格測評有MBTI性格類型測試、DISC性格測試等。

能力測評：對個體的知識、技能、認知水平等進行測量、評價及呈現，常見的能力測評有標準情商（EQ）測試、個性成熟度測試等。

職業傾向測評：對個體職業生涯的主客觀條件進行測定、分析、總結，在此基礎上，對個體的興趣、愛好、能力、特點進行綜合分析與權衡，結合時代特點，根據個體的職業傾向，確定其最佳的職業奮斗目標，并為實現這一目標提供行之有效的輔助建議，常見的職業傾向測評有SCII職業興趣測試、霍蘭德職業興趣測試等。。

心理健康測評：依據一定的心理學理論，使用一定的操作程序，給個體的能力、人格及心理健康等心理特性和行為確定出一種數量化的價值，常見的心理健康測評有SCL-90測試、PSTR壓力測試等。

4.開展心理健康教育

專題講座：通過開展心理學的學術或教學活動，擴展教師、學生的知識面，交流研究心得，活躍學術氛圍，通常是主講人就某一心理專業領域進行專題報告，輔以簡短的討論。

宣教活動：通過開展心理學宣傳及教育的方式，普及大眾心理學知識，提高大眾心理學素養及認知水平，如學校或企業的心理健康科普講座，包括但不限于親子關系、親密關系、職場心理等內容。

課程教育：通過對心理學課程的目標、教學內容、教學活動方式的規劃和設計，開展有目的、有計劃的心理學教育活動，如中小學心理健康教育課程等。

5.危機心理干預

面對沉重心理創傷和打擊，如突然失去親人(如父母、配偶或子女)或朋友，如親人或朋友突然死亡或關系破裂;失去愛物;破產或重大財產或住房損失;重要考試失敗;晉升失敗;嚴重自然災害，如火災、洪水、地震等，使個體生活狀況發生明顯變化，心理咨詢師針對個體精神狀態急劇下滑甚至頻臨崩潰時及時采取相關干預措施，使個體能夠轉危為安，幫助處于心理危機境遇的人恢復心理平衡，減少或預防應激事件引起的心理失衡或心理障礙。